「里昂，明年就高中畢業了，你有想好的去處么？」傑克從場上下來坐在梁天身邊，擦着汗問到。

「我還以為美國人不會這麼早考慮這個。」

「我父親告訴我應該提前想好，這是我人生的重要道路，只有黑鬼才不會考慮未來。」

「我想打籃球，進NBA。」

傑克睜大眼睛盯着梁天，嚴肅的說到：「嘿，兄弟，我承認你有點天賦，但這個玩笑一點也不好笑。」

「放輕鬆，傑克，你明年會看到我在NBA的，走吧，回去了！」

「okok，我的超級巨星。」

次日。

梁天回到家中，和德康打了招呼，來到房中，一邊換着衣服一邊問着系統：「系統，我準備好了。」

「宿主您好，當前日常訓練任務已發佈，請自行查看。」

梁天打開任務欄研究了起來，只見上面都是一些關於籃球的基本訓練，還有一些，對於體能的基本訓練，如長跑引體向上俯卧撐等，上面所需的運動量都並不大，比如引體向上是十個一組共三組，看得出來，系統為了照顧兩天的身體情況，給出的日常訓練都比較簡單，量也不大。

梁天也注意到了系統所發佈的長期任務，長期任務的內容是上面的日常訓練，持續訓練一個周，獎勵一點潛能點數。

看到這裡，梁天也注意到了問題，便問到系統：「系統為什麼前面的訓練任務沒有獎勵，而後面的長期任務有獎勵呢？」

「宿主，日常訓練任務並不需要任何獎勵，長期任務是對宿主堅持完成日常訓練的獎勵。請宿主注意，長期任若中途中斷，將重新計算。」

梁天對系統所說的話，感到疑惑都同樣是任務，為什麼會沒有獎勵？而答案在梁天持續日常訓練一段時間後，才明悟，從那一刻起梁天才真正的重視起來，不再抱有遊玩的心態去面對系統。

日常訓練的獎勵在你堅持下來的時候就給了你，你從十個俯卧撐到二十個，三十四十甚至更多的時候，這就是日常訓練的獎勵。

「宿主，系統為您準備好每一個日常訓練項目的標準視頻解析，只有當您按照視頻上面的標準做完的時候，才會給您計算相應的完成度。」

梁天聞言一愣，發現每一條項目後面都有一個播放按鈕，點開其中一條進去，便看到一個虛擬的人物再做對應的訓練動作，視頻還對動作進行了解析與講解，還對不標準的動作可能造成的危害也做了講解。

當看完視頻中那幾乎嚴格標準到極致的動作示範，梁天明白自己將會接受到的是最嚴格的訓練，畢竟自己已經17歲了，在得到系統之前，沒有任何的專業訓練經歷，一天兩天還好，但長期任務這些對梁天來說，是一個巨大的挑戰。

沒有繼續去想未來的事，梁天便按照系統的要求，在附近的公園中，找到了一些相應的器材，如單雙杠等，開始了她的第一次日常訓練。

「他喵的累死了。」梁天花