進入訓練基地，來到更衣室，果不其然，除了裝備管理員普雷斯曼外，維拉德是第一個抵達的球員。
看到維拉德，普雷斯曼驚訝地道：「這麼早啊，維拉德？
聽說你父母過世了，你沒事吧？」
維拉德道：「沒事，已經過去了。」
普雷斯曼點了點頭：「加油，這個賽季爭取多出場。」
「謝謝！」
道了聲謝後，維拉德來到自己的號衣櫃前，取出訓練服換上，然後跟普雷斯曼道了別，來到訓練場，自己先慢跑熱身。
半個多小時後，隊友和教練、隊醫等等才陸續到達，與維拉德相熟的隊友也紛紛對他父母的意外過世表示了哀悼。
臨近:0，助理教練安德雷斯·亞林招呼大家集合，然後由主教練馬里奧·賓科做新賽季開訓動員。
「大家早上好，**結束了，雖然阿根廷沒能奪冠比較可惜，但生活還是要繼續。」
「新的賽季馬上要開始了，今天是我們第一天訓練。」
「這個賽季時間只有半年，每個小組支球隊，總共也就輪聯賽，還有輪要輪空，實際上只打0場聯賽，每個小組卻有個升級名額。」
「我已經跟主席下了保證，如果這都不能升甲成功的話，我自動下課。」
「所以，這個賽季，我希望大家都盡心儘力，全力以赴衝擊阿甲。
誰掉隊，誰就去坐冷板凳，甚至去預備隊報道。」
「我可不是在開玩笑，我是賭上了我的工作的。」
「一線隊三十多個人，我不介意裁掉幾個。」
「不過，今天是新賽季集訓第一天，就不做什麼高難度的訓練了，大家先去醫務室簡單的做**檢，然後回來以恢復性訓練為主。」
「另外，這個假期有些球員離開了，也加盟了幾個新球員，大家認識一下。」
然後，馬里奧·賓科把幾個新加盟的球員單獨叫到了前面，讓他們自我介紹，給大家認識一下。
完了後大家先去醫務室做了個簡單的體檢，量了量身高、體重、心率、血壓等等，有點兒敷衍。
畢竟只是阿乙球隊，既不是甲級聯賽的球星，也沒有歐洲球隊那麼有錢，所以有點兒流於形式。
體檢完回到訓練場就開始在助理教練、體能教練的安排下做恢復性訓練。
艾倫·維拉德積極性很高，態度很端正，無論什麼項目都做得很認真，一點兒沒馬虎。
不僅是因為他奪舍重生後第一次當職業球員，第一次參加職業球隊訓練，有新鮮感，還因為有系統傍身，他知道自己能成功，所以有希望、有盼頭。
心理年齡早已過了而立之年的維拉德，專註力跟原宿主有很大區別。
第一天的訓練以體能恢復性訓練為主，各種慢跑、快跑、衝刺跑、折返跑、曲線跑、後退跑、跳躍跑、變速跑、蛙跳、單足跳等等，沒有太多技術性的有球訓練。
即使如此，內容已經很豐富了，而且跑的姿勢還有要求，姿勢不正確還會被教練糾正。
專業的，就是不一樣。
雖然這些東西原主的記憶中都有，但維拉德親自體驗一番，還是感到相當新鮮的，收穫良多。
下午的訓練結束後，維拉德還在奇怪系統怎麼不發放訓練經驗。
直到他回到家裡，晚上洗漱完畢躺上床準備睡覺的時候，系統電子音才在他腦海里響起：「宿主今日訓練評價C級，獲得經驗000點，當前經驗0級000/萬，請宿主繼續努力。」
維拉德大感驚奇，仔細詢問了一番，這次系統終於透露了更多的內容。
原來，他每天獲得的訓練經驗不是固定的，系統會根據宿主的表現和訓練效果進行評級，分A、B、C、D四個等級。
A級經驗000，B級經驗000，C級經驗000，D級經驗000。
而具體什麼表現是什麼等級，系統又不說了，讓維拉德自己摸索。
反正今天的訓練，維拉德是很認真投入的，但獲得的卻只是C級評價，只獲得了000經驗值，而且系統直到他躺上床準備睡覺了才給出評級、發放經驗。
維拉德思索一番，心裏有了一些大致的猜測，但還需要實際行動進行驗證。
第二天，維拉德起得更早，都沒在家裡吃早餐，而是直接坐車抵達訓練基地，然後在基地餐廳吃了免費但味道糟糕的運動員營養早餐，隨後自行訓練了一個多小時，教練和隊友們才陸續到達。
下午訓練