連續幾天，陳康不停地做高強度訓練。
思維和意志在訓練武術的時候，同樣會得到鍛煉。
以前。
陳康練拳的專註狀態，每次只能維持一個小時左右。
現在陳康每次可以維持專註狀態一個半小時。時間再長，就不行了，陳康會脫離專註的狀態，訓練效果減弱。
就像是孩子上課一樣，就算是優秀的學生，最多也只能勉強維持半個小時的專心狀態，一堂課下來，至少會有十分鐘會走神。
陳康不止是身體在訓練，更是在用心訓練。
保持專註狀態，是非常消耗心力和腦力。
每次的動作和呼吸，力度和節奏都不一樣。陳康要找到最佳的訓練技巧，以求達到最高的效率。
有人說欲速則不達。
陳康認為這是屁話。高效率，和欲速不達，根本就不是一回事兒。
呼吸的長短，是不是要憋氣？
如何能更好刺激胸腔，增強肺活量？
拳腳如何出招，才更有力量，速度更快？
如何更有效控制肌肉和筋骨？
這些都將被陳康變成「數據」。
陳康長在大數據的時代，也是講技術的時代。有了數據和技術，就有一切。環境，對人的影響太大了。
因此。
陳康有些迷信數據和技術。
如何把武術技藝轉化成為更直觀的數據，是一個值得研究的大課題。
陳康摸了一把臉上的汗水，眼神有些疲憊，暗道：「每次訓練一個半小時，每天訓練六個小時。這就是我的極限。再增加訓練強度，就會過度壓榨身體潛能，會傷害身體。」
「不過，我的訓練效果還算不錯。雙腿靈活程度逐漸可以和雙手相比了。」
腿腳的靈活程度，肯定不能和雙手相比。
現在陳康對雙腿的控制，逐漸有了使用手臂的感覺。
這讓陳康的步法更加靈活多變，平衡感更強大。
而且陳康的雙腿也能踢出穿透力的勁道。只是還不很熟練而已。
「明天，我休息一天。」
陳康講效率，但也要張弛有度，身體和精神要得到充足的休息。
……
霍元甲的血液化驗結果出來了。
精武門的人這才相信，霍元甲真的是被毒死的。
陳康端起飯碗，和大家一起吃飯。
陳康吃飯的速度很慢，細嚼慢咽。
訓練呼吸法，陳康可以深吸一口氣，腹部肌肉控制氣息，讓氣息在肚子里來回滾動，揉動內臟小腸。
經過呼吸鍛煉，陳康腸胃裏面的雜質很少，消化能力增強。
陳康的飯量已經超過了十六七歲的小夥子。
能吃，才可以增強體能，強健筋骨。
餐桌上的氣氛有點壓抑。
大家都在猜測，是誰給霍元甲下毒。
阿祥忽然說道：「師父和日本人比武前一個月，是在家裡靜養。陳康一直在負責師父的飲食。要我說，給師父下毒的事情，陳康的嫌疑最大。」
所有人看向了陳康。
他們覺得阿祥說得有道理。
何況，陳康是新來的，並不是精武門的老人。忠誠度而言，新人是比不過老人。
陳康平靜地看了一眼阿祥，沒有說話，繼續吃飯。
阿祥冷笑道：「陳康，為什麼不說話？你心虛了嗎？要我說，根叔肯定也是你殺的。」
陳康吃完碗里的飯菜，喝了一口湯，起身就要離開。
阿祥攔住陳康。
陳康給了阿祥一記耳光。
啪。
阿祥的臉頓時紅腫了起來。
陳康還是手下留情了。
否則，全力出手，以陳康的力量，一巴掌打在腦袋上，足以將阿祥打死。
阿祥盯着陳康，敢怒不敢言。
陳康說道：「你想聽我說什麼？給我一個申訴狡辯的機會嗎？我陳某人，問心無愧。」
陳康來到精武門以後，除了向霍庭恩霍元甲請教武術，平時話不多。
其實，陳康不說廢話。
說話，看似不用力氣，但其實是很消耗精神的事情。
話多的人往往是夸夸其談，巧言令色之輩。
學會沉默和思考的人，才有主見，更可能成大事。
……
次日。
陳康穿着灰色中山裝，提着一小壇酒和一隻燒鵝，準備出門。
霍庭恩說道：「陳康，你要出去？」
陳康點頭說道：「我去看望陳真。」
陳真還在巡捕房。
霍庭恩欲言又止。
陳康說道：「大師兄，有什麼話，你就說。我最不習慣別人吞吞吐吐。」
霍庭恩說道：「陳康，你覺得，誰是毒死我父親的真兇？」
陳康說道：「幕後主謀，是日本人。至於是誰下動手下毒，我不知道。