初步的習劍練功，讓殷商對武功已經有了一定程度的見解。

首先，內力是整個武學的核心，是人體的某種生物化學能，其主要功能是鎖住生命個體的身體內所藏有的生命之氣。

這和殷商最初以為的煉化生命之氣，從某種意義來講是一樣的。

煉化，意為歸於己身，徹底掌握。而鎖住身體的生命之氣，也屬於是一種粗淺煉化手段。

修鍊內力，是一種讓進化生命層次的手段。

殷商猜測，整個金庸小說里，並沒有幾個人認識到這一點。當然，如果是以金庸背景展開人類史，恐怕認識到這一點的人就相當多了。

如：陳俊，李慶遠，寶章和尚，彭祖……

那麼，如此是否意味着個體能夠徹底鎖住身體的生命之氣，以達到長生不老的層次。

對此，殷商認為理論上是可以達到的，但實際上個體通過進食所獲得的能量有限。

這註定了個體難以徹底鎖死身體的生命之氣，只能達到一個固定的最佳長壽數值，這個最佳的數值範圍在300——1000。

這個範圍之所以這麼大，取決於個體的選擇，這個區別在於個體是否要長時間的打坐練功。

首先，長壽的基礎是三百六十五個穴位全部開完。

而後便是打坐行周天，走一次大周天（365穴位）估需要大概一個小時左右，一日可走十二次。

睡覺和吃飯還是是需要進行的，否則個體依然會餓死或者猝死。

當然，如果這個世界存在天材地寶 也就是高能量食物，比如巧克力，壓縮餅乾之類的，這個數值會有所上浮，但上浮程度估計不會太大。

巧克力也屬於天材地寶，大概。

殷商並不確定，因為缺乏足夠的對比實驗，他沒有巧克力，也沒有天材地寶。不過從能量攝入的角度來看，高質量巧克力可能確實堪比天材地寶。

猝死的修行者，拿巧克力當天材地寶。有一說一，殷商也感覺有些離譜。

不過，想要開三百六十五個穴位實際上還是很難的，殷商看了一眼明書閣內的書籍，也知道了一些情況。

首先，依靠內功心法開三百六十五個穴位是不靠譜的，因為以功法開穴，越往後越難開。

所以最佳的選擇是打通任督二脈，以任督二脈為轉接點，打開正經十二脈的所有穴位。

打通任督二脈，則需要海量內力以及強悍的身體。而這就需要相當優秀的功法才能達到打通任督二脈的前提條件。

至於功法的要求，殷商估計至少也要有六條穴位，涉及穴位大概在一百八十個左右。

華山心法顯然是不夠格，也不知道混元功和紫霞秘籍夠不夠。

殷商思索着，混元功是華山弟子所能修習的最高心法，如果不夠的話，那就只有紫霞秘籍能夠達標了。

至於身體強度的問題倒是不用擔心，鍊氣法自帶有體質增幅，殷商唯一需要考慮的是內力的量。

相比於十二正經的內功，奇經八脈的武學研究進展速度可謂是極其緩慢。當然，主要還是因為殷商目前還沒開完一條經