雖然他知道田園犬從小養好了極其聰明，但沒想到會一點就通。

下午他試了試，壓根就不需要自己下指令，只用幾分鐘黑豹就學會了坐下和伸爪。

劉貴也說過，黑豹極通人性，是個警犬苗子，養得好甚至還能進山打獵。

黑豹的第一頓伙食，林青為其多加了塊五花肉。

吃完晚飯，林青沒有閑着，拿起剛買的啞鈴，做起簡單的無氧訓練。

他不求自己練出一身好看的肌肉，只是單純的想藉此提高力量。

啞鈴彎舉，錘式彎舉，跟着網上教程將每一個動作做了六十個。

他能夠感受到肌肉變得酸爽與熱脹。

用健身的專業名詞來講，泵感。

直至徹底力竭，林青扔下啞鈴劇烈的喘着粗氣。

自己的力量還是太弱了，極限重量也只有5KG。

林青打開屬性面板，收穫這一天自己的屬性變化。

力量：0.72△

精神：1.05

速度：0.84

體質：1.03

自由分配屬性點：0.02

技能：八部金剛功LV2（14/200）

全線增長，早上的八部金剛功讓他的體質提高了0.02，而晚上的力量訓練也帶來了0.02的力量。

除此之外，還有0.02的自由屬性點可以分配。

林青將全部屬性點加到了力量上。

與木桶原理相同，力量就是自己目前最大的短板。

而沒達到平均值的速度，他可以靠訓練加上去。

二級的八部金剛功，明天早上鍛煉應該能夠提升不少效率。

林青點了點頭，準備上床睡覺。

如今他的作息時間極其穩定，早上六點起床，晚上十點上床。

因為體質與鍛煉的緣故，曾經起步失眠兩個小時的他現在碰枕頭就能睡着。

農村的夏夜算不上寧靜，蟬鳴聲此起彼伏。

林青躺在床上，睡前刷着手機，瀏覽鍛煉知識。

小黑狗則在庭院里林青為他搭的臨時紙箱里懶洋洋的趴着。

興奮了一天，它也困了。

翌日，林青自然而然的睜開了雙眼。

如今的他已經徹底不需要鬧鈴的輔助，身體自動調節到了一個最完美的作息。

望着鏡子中的自己，林青微微一愣。

雖然頭髮亂糟糟的，但臉上的黑眼圈，眼睛裏的紅血絲一掃而空，雙眼黝黑髮亮，眼神光炯炯有神。

以往早上，他的皮膚都像是糊上了一層豬油，而現在卻透亮，散發著一縷健康的淡紅。

「這段時間鍛煉的好處絕對是肉眼可見的。」

林青有些驚喜。

除了那張臉像是年輕三四歲外，身上的肉也變得更加結實，小肚腩明顯少了一圈。

「趁熱打鐵，繼續努力！」

林青攥了攥拳頭。

他突然明白，為什麼一些女人對於護膚品有狂熱的追求，一些男人恨不得每日都要泡在健身房內。

這種不斷強化身體的努力，所帶來的改變會使體內的內酚酞大大增加，自然會有一種充實的快樂。

早上，林青領着黑豹朝着水庫邊上慢跑過去。

林青看了眼在水庫邊上玩耍的