高順建議沈平安去找沈永興或者周海川學習強身法，但沈平安自己清楚那根本沒戲。沈家有三種強身法，最強的那種需要等身體自然成長到十五六歲再開始修習。這種方法一旦修習成功，強身境界一日千裏。但這種方法對修習者的天賦要求極高，而且風險極大。
另外兩種強身法是七八歲就要開始練習的，沈平安這具身體的原主人野心勃勃要修鍊最強的。結果到十六歲時強行練習直接把自己給練死了，這才有了藍星沈平安的復蘇。
結果是沈家的強身方法現在沒有一種適合沈平安修鍊了。至於周家的強身法也是需要從小勤加練習的，沈平安同樣沒法練。
沈平安把情況如實告知了程咬金和高順兩人。
程咬金走上來把沈平安的胳膊、肩膀捏的哢哢作響，疼的沈平安呲牙咧嘴。
「你筋骨細長，強度也太低，確實不是習武的好材料。既然如此，就跟我學長生錄吧。那是給老頭子準備的，到是不需要什麽天賦。我給你寫幾幅葯浴的方子和三種食補的食譜，都是適合皮肉境修鍊的。以你的天賦想要修成筋骨境都很費勁，估計要等著用潛力點幫你彌補先天的缺陷了。」
程咬金找了紙張筆墨一邊寫方子一邊繼續說。
「武藝還是要老高教你，皮肉境的武藝我早就忘的差不多了。」
高順抱着膀子走上前去看着程咬金寫方子。
「老程這食譜到是挺常見，可以安排成先鋒營的伙食。和士兵同甘共苦是很容易獲得他們認可的，這也有利於你統御能力的提高。」
等程咬金寫完了藥方和食譜，沈平安仔細看了一遍發現食譜上都是常見的五穀和肉食，只是比例有一定要求。藥方上也沒有什麽珍惜的藥材，也只是對比例和熬煮時間有些要求。
「這方子需要保密嗎？」
「只是輔助皮肉境修習的方子和緩解疲勞傷痛的方子，沒什麽珍貴的。」
「既然如此，那我就去找鄭宏，讓他給先鋒營安排伙食和葯浴。既然要同甘共苦，那何必吝嗇這點藥材。」
沈平安拿着方子正要去找鄭宏，卻突然想到這次剿匪要依仗步兵，高順可是步戰的行家啊。
「高大哥，先鋒營這些人都是些騎兵，並不熟悉步戰。接下來幾天要麻煩你教導他們一些步戰的本事，免得到時出現嚴重的傷亡。」
「這沒問題，不過我最擅長指揮重步兵作戰。若是能給他們配好重甲、大盾，由我訓練幾日就能形成一定戰鬥力了。」
高順點點頭答應，並提出了個要求。
「那高大哥跟我一起去輜重營吧，看看有沒有合適的鎧甲、兵器。」
兩人一起去找鄭宏，聽完沈平安的要求，鄭宏一臉為難。
「二少爺，伙食和葯浴都是小事，長槍、戰刀、弓弩也都好說，只是這重甲、大盾、破甲錘這些東西咱們營中根本沒有啊。」
沈平安有些奇怪的問：「咱們這次剿匪有三營步兵啊，這些東西為什麽沒有準備？」
「咱們北疆邊軍就是對付草原人的，草原人的短弓穿透力不強，咱們用的鎖子內甲和皮甲就足夠了，盾牌都是方便攜帶的小圓盾。草原上那些窮鬼根本就沒有鎧甲，咱們配破甲錘幹嘛？」
鄭宏的解釋讓沈平安無言以對，是啊，面對來去如風的游牧民族騎兵，笨重的重步兵根本就沒用，沈家麾下恐怕就沒有重步兵這個兵種。
「現在沒有可以用輕甲和小圓盾將就，但今後要組建陷陣營這些東西必須配齊。」高順也無奈，但他還是想要在這個世界重建陷陣營。
鄭宏揪了揪下頜的鬍子小聲說：「如果只是一兩百套重甲、大盾也不是沒有辦法。銀鷹校尉部下的軍隊是按禁軍的武備標准組建的，他那裏有兩營重步兵。」
沈平安轉過頭來看向鄭宏，發現這傢伙好像什麽都沒說一樣一副愁眉苦臉的表情，嘴裏還嘀咕「是真沒有啊，真沒有。」
「你們把刀槍弓弩都準備好，渡河後就交付給先鋒營。」
說完這話沈平安就去找沈永興了。
「你