上午，峰瀾正在公會內和麗莎娜聊天
「峰瀾老哥！來決鬥吧！」納茲不知何時來到了峰瀾背後「火龍的劍角」
峰瀾拿起酒杯剛想喝一口，就被納茲一個頭錘弄灑了，而且灑了峰瀾一身
峰瀾扭頭對納茲『笑道「你t不是想起飛啊？」
看見峰瀾發火，納茲便立刻認慫裝起了乖寶寶「額，內個……不是，可以請你和我比試一場嗎？」
看見納茲的表情，峰瀾沒忍住笑了出來「噗！算了，一會兒到後山去，今天給你訓練訓練」說著便拿起一瓶酒，向門外走去
「好耶！」納茲又立刻沒心沒肺得跟了上去
麗莎娜看了一眼米拉，看見米拉微微點頭，便也跟了上去「等等我！麗莎娜也要去！」
馬格諾利亞，東面外郊
「好了，就在這裏吧」峰瀾走到一處河邊，停了下來
「峰瀾老哥，今天要做什麽訓練啊？」納茲也隨着峰瀾停了下來
「嗯……我本來是計劃著幫你訓練疊加魔力屬性」峰瀾走到一塊大石頭面前「但考慮到你的魔法水平，也就只能稍微放一放了，先訓練你的基礎」
納茲迫不及待的問道「那我們什麽時候開始啊？」
「別着急，馬上開始……對了，麗莎娜你是旁觀還是一起？」峰瀾轉身對麗莎娜問道
「我想要一起訓練！」麗莎娜攥了攥拳頭，說道
峰瀾摸了摸大石頭「你們兩個打一下這塊石頭，可以用魔法」
納茲跳起來「簡單，火龍的鐵拳」
麗莎娜也發動魔法攻擊了石頭「動物接收－兔」..
「嘭！（x2）」兩聲碰撞聲響起，那塊石頭紋絲未動，反而是納茲和麗莎娜在地上疼著打滾
峰瀾看了捂著臉，無奈的搖了搖頭「就這種程度啊？」
納茲聽了不願意了「你行你上啊！」
峰瀾笑了笑，連魔法都沒用，直接右手握拳砸在石頭上面，下一秒石頭出現裂紋，碎成了石屑「很難嗎？」
「好了，今天的訓練主要是為了提升你們的力量、精準度、肺活量」
麗莎娜歪著頭問道「為什麽啊？不訓練魔法嗎？」
峰瀾點了點頭，微笑着對二人解釋「嗯，今天就不訓練魔法了，畢竟納茲的滅龍魔法我還能教教，麗莎娜的接收魔法我就沒辦法了」
「所以不如訓練對誰都有用的體力，對吧？」納茲雙手抱胸，說道「快開始吧！」
「哼，挺機靈的嘛，那就開始訓練吧！」峰瀾摸了摸納茲的頭說道
「來，把這個拴在你們的手腳和腰上」峰瀾找出10個不大不小的石塊，分給納茲和麗莎娜一人5個，只不過納茲的普遍比麗莎娜大一些
「拴好了，接下來呢？」納茲拴好了後，對峰瀾問道
「接下來……去河裏！每人去河裏抓10條魚」峰瀾指向一旁的小河「另外，不準用魔法！」
「唉～可這樣子根本沒法動啊」麗莎娜漲紅著著臉，一步都沒走出去
「我燃起來了……」納茲也滿臉通紅，努力的原地踏步
峰瀾撓了撓頭，說道「好像一上來就讓你們這種負重，確實有點難為你們了……好了，這樣應該好了」峰瀾緊接着將納茲和麗莎娜腰上的石頭撤走，將手腳的石頭全部換成小一號的，並緊緊綁在胳膊和腿上
「但還是還費勁誒……」麗莎娜依舊是行動艱難
而相對而言，納茲則是輕鬆了不少，咬咬牙在陸地的行動基本無妨「我可以了！可以下水沒？」
「好，這個給你們帶上」峰瀾在手掌
放出兩個泡泡套在納茲和麗莎娜的頭上「這個可以在你們潛水時提供為你們提供氧氣，但是每過10分鍾，泡泡就會破碎