飯後，周陽又找來東叔，讓他按照自己畫好的圖紙要求，去做些東西，單杠，雙杠，沙袋，啞鈴，跳繩等等。東叔也不知道他做的是什麼，也沒多問，拿着圖紙照辦去了。

周陽有自己的打算，它要按照地球上健身房的訓練方式來訓練自己，增強自己體質！提升體能！再加以氣體的運行，提高自己的修鍊速度。爭取達到武師級別，那樣自己起碼有了自保的能力！

東叔的辦事效率還是很快的，不到兩個時辰，各種器具全部拿了回來，裝備安裝完畢。

周陽做了個計劃，每天1000個俯卧撐，1000個深蹲，彈腿，側踹，鞭腿，直拳，勾拳，擺拳，再配以單杠的肌肉訓練，雙桿的協調訓練，跳繩。隨着體能的增加日後每天遞增！

尤其重點訓練的是周陽前世感興趣的，並且記憶深刻的八極八肘的近身肘法。

抱肘，劈肘，掛肘，跺肘，提肘，轉身肘，挑肘，頂心肘。八種肘法。尤其是劈肘頂心肘的殺傷力極強。

周陽很快的進入訓練之中。

並且每天的訓練強度都在增強。

日子如白駒過隙，一個月時間很快的過去了，這一個多月時間裏，周陽的身體發生了翻天覆地的變化，身高漲到了一米八左右，渾身肌肉呈流線型，肌肉一條條，一檁檁的！胸肌飽滿，腹肌八塊。雙目開合之間，猶如電閃，渾身上下自有一種攝人心魄的奇異魅力。

這一個月之間，周陽去了幾次奇珍仿，購買了幾次練體藥材，並且賣了些許CHP6，獲利頗豐，兜里的金錢多了起來，儼然一個小富翁。

而前世普通的去痛片，消炎藥等，在這個異世也成了奇珍異寶，是治病救人的良丹妙藥，這是周陽所沒有想到的！

煉筋境前期！

短短一個月的時間，周陽由連肉境直接上升到練筋境，這是周陽的修鍊效果。如此的修鍊速度，如果讓那些所謂的修鍊天才知道他們要花費一年時間才能達到的境界，而周陽只用了一個月的時間，是不是應該自愧不如，瞠目結舌！而有的修士終其一生也只能夠在練肉境徘徊。

羨慕嫉妒恨去吧！

這一日，周陽去給母親請安。「陽兒，你父親隨軍平亂結束，還有月余就要凱旋了，為了慶祝你父親哥哥等勝利歸來。大周皇帝陛下除了要舉辦慶功大會以外，還要在皇城舉辦為期十五天的文武大會，我兒你要好好準備，要取得一份功名，有所一番作為，成就一番事業，才不負我大周世家的榮耀！」

」母親放心！定不會讓父母親失望！」

周陽回到練功房，盤膝而坐，文武大會，必定高手雲集，強者無數，要想取得好名次，自己目前的功夫還遠遠不夠。他凝神靜氣，很快就進入入定當中，自己要在一個月的時間裏突破煉筋前期進軍練筋境中期，目標武師級別，周陽給自己定下修鍊的目標！

現在藥力的作用已經不大了，周陽已經能夠運行功法門引導天地之間的靈氣入體進行修鍊了，不過總感覺自己到了修鍊的瓶頸，修鍊方法很正確，還得要用更好的丹藥打通淤堵的穴脈，才能更好的，更多的吸取天地間的靈氣，增加修鍊速度。

據說培元丹能夠固本培元，疏通經脈，增強體質，是修鍊的最佳丹藥，但是只有那些大宗派才能擁有。聽說皇室