八段錦，最初起源於南宋，一共有很多個版本，立式、坐式、南八段錦、北八段錦，甚至還有演變的十二段錦和十八段錦，但無論是哪一個版本，他的基礎的動作都是一樣的，萬變不離其宗。
王昇前世年紀輕輕就開始養生，所以了解的不少。
八段錦是可以養氣血的養生功。
在網絡上可以找到養生版本、國術版本等等，各個時期都有不同。。
王昇會的版本只有一個，國家體育總局版本。
這個版本是最新的版本，也是流傳最廣編訂的版本。
國家有編訂的版本，王昇自然不可能去找網絡上那種不知道靠不靠的方法。
這個版本或許沒有太大的殺傷力，但最終的事實證明，養生鍛鍊氣血是沒有任何問題的。
王昇前世體質好和長期練習八段錦有些分不開的關係。
中正平和，蓄養氣血，增強體質。
王昇練了十多年，早就已經將這一套融入了自己本能。
沒有猶豫，王昇直接來到了屋外，開始嚐試練習。
「第一式，雙手托天理三焦……第八式，背後七癲百病消！」
國家體育總局的版本，速度不快，王昇打完一套花了十分多鍾。
果不其然，打完之後，八段錦的進度條出現了。
「養生八段錦：ax（98.5%）」
看着這個進度條，王昇有些意外，竟然是滿級的。
「這是把前世的經驗也算了進去嗎？」
不過想想也不是沒有道理，原身的菊花種植都算上了，自己的技能沒有理由不算上。
這是好事。
本來還想着如果不是滿級，無法直接突破界限，自己的這一個月的時間就算要打破長期堅持的自律也一定要刷滿。
現在看來已經不需要了，自律的生活還可以維持住。
練習繼續————
進度條王昇可以主動選擇關閉與否，不過為了給自己一點動力，王昇沒有關閉，而是一直看着進度條提升。
或許是熟練度很高的緣故，半個小時之後，進度條就成了「養生八段錦：ax（99.99%）」
並且當然的這一遍八段錦還沒有結束。
幾分鍾後，又是一套打完。
就在打完的那一刻，進度條變化：
「養生八段錦：ax+1（1%）」
同時王昇似乎在迷濛中感受到自己的身體在雀躍，在渴望。
「這是……氣血的初步激活？」
低級武者的一些知識是公開的。
想要成為武者，第一步就是要激活自己的身體氣血，讓自己的身體活躍起來。
激活之後最明顯的特徵就是從身體深處傳來的渴望，這種渴望極為明顯，是身體活躍之後對於食物的需要。
只有大量的食物去填充這種感覺，才能抑制，才能在最終滋生出氣血之力。
「進度條果然厲害！」
這才剛剛突破極限，王昇就有了這種感覺，如果傳出去不知道要讓多少人驚訝，
一般來說，如果沒有特殊幫助，這個過程是需要1~3天的。
可王昇在進度條的幫助之下，只用了一瞬間。
哪怕他以前已經練過無數次的八段錦，熟練度很高，但要知道八段錦僅僅是一個養生的導引術，結果硬生生的被進度條抬成了武者功法。
進度條，果然沒有讓他失望。
不過王昇沒有打算直接停下，他進入房間將米、肉煮好之後就回來繼續，因為這種渴望還不足夠。
根據理論，需要達到「氣血沸騰，聲響如鼓」狀態才可以開始吃食物。
簡單的翻譯一下就是需要將氣血激活到快要造反的程度才可以開始吃東西補充，滿足身體的渴望。
這樣反覆30~50次，就有機會激活氣血之力。
在這個過程中，吃的東西會越來越多，一開始不多，但是到了最後快要覺醒氣血之力的時候，甚至可能一次吃掉上百斤的肉食。
當然，這是對於沒有底蘊的貧民武者來說的。
在王昇的記憶中，稍微有點底蘊的家族，都是吃得特殊的東西。
這種東西不僅不用每次吃那麽多，僅僅是一點就能獲得完美的能量補充，還可以加快