《我在現實世界肉身成聖》[我在現實世界肉身成聖] - 第七章 日常與力量訓練
回到家,陳升洗了個澡,便直接躺到床上開始午睡。
當他再次醒來時,太陽已經下山。
咕嚕嚕~
肚子正巧傳來飢餓的信號。
陳升立刻起身,前往廚房,開始處理今天早上剛買的食物。
當然,只是一部分。
他一次性採購兩天的食材,為的就是不用每天都跑一趟菜市場。
至於新鮮度什麼的。
陳升對食物並沒有太高的追求。
能夠填飽肚子就行。
一個小時後。
當電飯煲響起,早已飢餓難耐的陳升從沙發躍起,小跑到廚房。
玉米排骨湯,紅燒肉,砂鍋牛肉,以及一道雞蛋炒木耳。
配上一大碗米飯。
這便是陳升的晚餐。
吃過飯後,陳升繼續坐着看電視。
直到感覺飽腹感漸漸消失,他才慢悠悠地爬起,處理着晚飯的殘局,並將衣服扔進洗衣機中。
來到陽台,陳升掏出手機。
昨天的訓練計劃,直到最後,也只做了三十四個俯卧撐,二十三個仰卧起坐,五十個升蹲。
手機做完記錄,緊接着便開始今晚的訓練。
他俯下身,排好俯卧撐的姿勢,
「開始!」
在訓練過程中,時間悄然流逝着。
陳升躺在地上,大口喘着氣。
俯卧撐,七十個。
仰卧起坐,六十個。
深蹲完成目標,做滿一百個。
力量屬性,再度上漲0.02.
原本以陳升現在的身體素質,是做不了這麼多的。
靠着屬性提升帶來的恢復效果,他才勉強完成了大半訓練進度
又是半個小時。
休息足夠的陳升,眼看着差不多到睡覺的時間,便從地上爬起,朝着浴室走去。
洗完澡後,他直接躺到床上睡覺。
………
第二天。
陳升打着哈欠,從房間走出。
一番洗漱過後,他便來到廚房為自己做早餐。
拿出六片全麥吐司,均勻地塗上花生醬,並擺上香蕉。
兩瓶牛奶,外加兩個水煮雞蛋。
一頓簡單的早餐,就這樣搞定了。
三明治的配方,還是強哥告訴陳升的。
對方說這樣雖然看上去簡單,但熱量很高,營養價值也很豐富。
很適合陳升。
半小時後。
整理完廚房的陳升直接出門,準備開始今天的晨跑。
五十分鐘後。
跑了六公里的陳升坐在路邊,一邊喝着水,一邊看着面板。
【力量:0.92】
【敏捷:0.92】
【體質:0.98】
【技能點:0.15】
如今,陳升已經能一口氣跑完路程的三分之二。
體質屬性,也上漲0.02.
方才還虛脫的他,已經能夠感覺到體力已經在漸漸回復。
等到健身房再跑一次,陳升的體力就能夠挺進正常人的範疇內了。
想到這裡,
陳升當即起身,一臉興奮地朝健身房走去。
半個小時後。
順利來到健身房樓下。
由於今天出門較晚,此時健身房已經開門。
陳升剛一走進健身房,便碰見黃毛阿偉正在前天領取手環。
對方看到陳升,下意識地撇了撇嘴,直接甩過臉朝內部走去。
「神經病。」
陳升給出自己的評價,隨後也在前台小妹這裡領取一個手環。
放好隨身物品。
陳升來到跑
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