自從開始每天都認真鍛煉之後，李明每一次睡覺都變得無比的香甜。
一覺睡到天明，他就立即起來洗漱吃飯。
吃完飯後稍稍消化，就立即提劍鍛煉。
依然是最簡單的刺劍，在房間里不斷的練習，而掌握程度也隨着他的練習不斷上漲。
每一劍，雙腿的站立方位，長劍的刺出角度，胳膊的彎曲弧度，角度，都在不斷的變化。
力求完美！
如此，眨眼間，度過了一上午。
又一次休息結束，正在鍛煉的李明身體一停。
【弓步刺劍（精擅通曉0%）】
眼前空氣中一道信息飄過，李明瞬間感覺自己心中又多出了許多刺劍的感悟。
這次的感悟是……
「如何在非弓步的時候刺劍……」
咀嚼着信息，李明默默的收起弓步，以正常站立的姿勢，嘗試着扭身，刺劍。
劍身隨着他右臂的遞出刺動，但是卻並沒有引發熟練度反應。
「這樣不對，也許應該先敞開一點距離。」
李明嘆氣搖了搖腦袋，剛剛那一劍根本沒什麼威力可言，於是仔細想了想，雙腿微微分開了一些，再次嘗試着刺出一劍。
「嗖……」
長劍破空，威勢不錯，但是還是沒有引發熟練度反應。
「呼，算了，吃完飯休息休息再練。」
李明吐出了一口長氣，知道以自己現在疲憊的身體很難訓練出什麼所以然，所以乾脆收劍入鞘，開始前往廚房做飯。
「哄~」
灶火打開，依然是葷素搭配，李明購買的肉足夠他足量吃一個星期的，現在正是鍛煉提升力氣的時候他自然不會客氣。
等到抄完菜，他照常端着菜回到自己房間開始吃了起來。
吃完飯開始休息，一覺睡到下午，再次爬起來，開始揣摩修鍊精擅通曉層次的刺劍。
他先是把雙腿張開到足夠他發揮出全部力量的距離，接着一點一點的慢慢收縮距離，不斷的訓練。
終於，在下午五點的時候見到成效！
李明的雙腿幾乎並立的站立，只是隔着一拳的距離，並微微彎曲，隨之扭腰刺劍。
「嗖……」
長劍刺出，李明身上的衣服帶起一陣呼聲。
【弓步刺劍熟練度+1】
一股信息飄過，李明的刺劍熟練度終於再度上漲！
他的眼睛綻放出光亮，隨後立即奮力不斷的再練。
一劍，兩劍……
依然沒有信息動靜，李明皺了皺眉頭，不斷的繼續刺擊。
如此，一連十劍，終於再度有信息飄過。
【弓步刺劍熟練度+1】
李明鬆了口氣，知道依然有提升空間不過接連的刺劍使得他現在有些疲憊，沒有選擇繼續鍛煉下去，而是坐回到了椅子上，喝上幾口鹽水默默休息。
半個小時候，他又站起來訓練，這一次接連將近四十劍刺出，加了四個熟練度。
滿意的點了點頭，李明繼續休息半個小時，隨後起來繼續訓練。
如此，一直訓練到了夜裡九點半，李明才緩緩的停下了鍛煉。
【弓步刺劍（精擅通曉32%）】
「呼，吃飯。」
在原地咬着牙齒拉伸了一番，已經知道拉伸的作用是肌肉不酸痛的關鍵的李明自然不會忘記，全部拉伸了一遍之後，他才呼着氣去廚房做晚飯。
看了彭志夫妻的房間一眼，他們已經早早的休息，李明也不介意，自顧自做自己的飯菜，吃完後收拾碗筷，洗了個澡，又泡了一碗奶粉。
睡覺前，渾身充盈。
李明發現自己忽然有些蠢蠢欲動，腦子裡情不自禁的去想張媛的屁股，張媛的腿……
「呼，累了累了，休息休息。」
李明連忙呼吸一口氣，知道是多日沒有瀉火，慾望上漲，連忙驅散念頭，開始沉沉睡覺。
末世的第四天結束。