我不能專心一件事，就是精神內耗太嚴重了吧？

什麼是精神內耗呢？就是無法專一一件事情，想的事情太多了，估計自己都不知道自己想的啥，這就是精神內耗。比如：你上課的時候沒有聽進課，一直在想別的事情，可是過了幾時都不知道自己想的是啥，一節課就這樣過去了。想的雜七雜八的東西太多了，當人們休息的時候也會想，沒有事做的時候也會想，人的大腦是不會停下來思考的，那如何停止思考呢？沒有人的大腦可以停止思考，人物思考都是要通過大腦，再做出反應，人們能做的只是讓你的大腦專一一點，思考的東西具體一點。比如：你打遊戲，你專註一點，你打着打着就會特別容易認真，你就不會想別的事情，你就會把你的大腦思考在遊戲中，去如何的操作，也比如你去運動你會想什麼時候結束，大腦就會想，太累了，要不要停下來，當你專註於一件事的時候，你的大腦就不會想雜七雜八，可是很多人卻做不了專註於一件事。

當很多人看書的時候，看題的時候，做題的時候，他們會頭昏眼脹，他們會想不看了吧？不要看了吧？一點意思都沒有，這就是所謂的不夠專註，因為每個人都嚮往好，還有簡單。當做一個很難的題的時候，他就會頭昏，頭腦無法集中，這就是所謂的去如何堅持？我呢！精神內耗的時候，不是簡單的普通思考，那是如千萬根絲一樣纏在一起，你無法去思考，你無法不能去思考。 思考的事情不是簡簡單單的事情，內耗，太過於嚴重和註定無法專一。那是一種痛。我會去想如何戰勝它，我估計文化境界高一點，想很多東西，還不如不想，去專註於想一點，估計這會好一點吧。我」是一個什麼樣的人呢？

他無法去專註於努力，「他無