配着幾幅插圖，上書着『練功要領』幾個字，旁邊注釋着一些蠅頭小字：一練拙力如瘋魔，二練軟綿封、閉、撥，三練寸接寸拿寸出入，四練自由架式懶龍卧，五練心肝膽脾腎，六練筋骨皮肉合。

許飛心中狂喜，這太極拳法剛好很是適合自己用於明面上的戰鬥，而狂龍斬，自己現在修為並未達到，施展起來並不適合，而其他自己所掌握的一些功夫一時間估計還難以施展，若是在激烈的戰鬥中，也用不上太多的用途，也只有這太極拳剛好適合自己，眼下是要慢慢體會，領悟其精髓了。

古武學中，講究的就是外家功夫與內家功夫，正所謂『外練筋骨皮，內練一口氣』，正是這個道理。

『筋骨皮肉合』，就屬於外家功夫，拉筋鍛骨磨皮煉肉，若是將煉體練到要領，並將其糅合在一起，也並不是難事。

在前世，許飛就已經達到了『筋骨皮肉合』的狀態，所謂的『筋骨皮肉合』和『心肝膽脾腎』是所有古武學中最重要的煉體境界，而在前世，許飛正是依靠着瀑布落差的撞擊這個傳統煉體方法，堅持了數年之久，才完全的將軀體練到了筋骨皮肉合之境界。

『煉心肝膽脾腎』則就是內家功夫，需要更為精巧方法來控制內力，在承受外力的作用下，依靠強大的內力控制着外勁，才能完全的將『心肝膽脾腎』鍛煉的猶如鋼鐵一般。倘若內力控制稍有差錯，便很容易受內傷，所以只有循環進展，

唯有煉體止境，方能抵抗得住強大的外力攻擊。這就是古武學的首要修鍊。

倘若是修鍊到極境，達到武尊以上的修為，舉手投足之間，亦可開山辟石，罩氣外放，殺人於無形之中。

許飛細細斟酌着句子中的精髓，完全沉醉在其中。

『意要身正直，十趾抓地牢，兩膝微下蹲，松胯易擰腰，兩肘配兩膝，八方任逍遙』許飛一邊按照書籍上所要求的要訣，意識逐漸歸於一點，兩腿微微彎曲，一雙腳掌扣住地面，兩手緩緩的在半空中畫了個半圓，緩慢的出拳，收拳，動作慢悠悠的，不帶一絲煙塵，前後交替，如此循環。兀地，動作迅速的加快，沉悶的破空聲響起，一絲絲乳白色的內力不時的留下一道道軌跡，一個朦朧的太極圖案在空中若隱若現。

也不知道過了多久，許飛才緩緩的收勢止住，兩手放在胸前，平平的吐了一口濁氣，渾身汗津津的，雙眼中透露出一絲莫名的神采，明亮無比，一閃而過。

月色朦朧，始元學院的後山，冷清無比，昏暗的月光照着一切，有着一股凄涼的味道。

一條瀑布飛流直下，銀白色的弔帶在月色下閃着幽冷的光芒，水花墜落在水面發出聲聲悶響。瀑布的高度大約有二十米左右，寬五米開外。夜晚中看着這條瀑布，倒也別有一番風情。

許飛站在水邊，脫去了衣衫，月色照在他的身軀上，帶着幾分朦朧，一米七幾的個頭，瘦削的臉頰，略帶着幾分蒼白，肌肉微微鼓起，腰細肩寬，看起來隱隱的有種蘊含美。

湖水清涼無比，許飛心中微微有着一絲舒意，他不僅大聲**了一聲，「若是有個女孩子陪着那就更好了。嘿嘿」卻不想這個聲音剛落下，在瀑布的不遠處竟然傳來了一聲微弱的嬌呼，一陣草枝折斷的聲音響起後，隨即便消失不見。

許飛歪着腦袋，壞笑一聲，舒服的躺在水面上。